In der Gruppe lernen die Teilnehmenden auf altersgerechte und praxisnahe Weise,

• eigene Gefühle zu erkennen und zu benennen,
• Auslöser für starke Emotionen zu verstehen,
• Strategien zum Umgang mit Wut, Angst, Traurigkeit oder Überforderung zu entwickeln und
• innere Stabilität sowie Selbstvertrauen aufzubauen.

Das Training findet in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen statt. Durch spielerische Übungen, kreative Methoden, Gespräche und praktische Alltagssituationen wird das Gelernte lebendig und gut umsetzbar. Der Austausch in der Gruppe stärkt zusätzlich das Gefühl, mit den eigenen Herausforderungen nicht allein zu sein.

Das ERT eignet sich für Kinder und Jugendliche, die Schwierigkeiten mit starken Gefühlen, Impulsivität, Rückzug oder emotionaler Überforderung erleben – unabhängig von Diagnose oder Alter. Ziel ist es, emotionale Kompetenzen zu fördern und langfristig einen gesunden, selbstwirksamen Umgang mit Gefühlen zu ermöglichen.