Los geht’s Jugend

Los geht's

Bewegungsgruppe für Jugendliche

Bewegung ist die beste Medizin für Körper und Geist. Ob drinnen oder draußen, langsam oder schnell – Bewegung belebt immer. Sie fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die mentale Frische und schafft Balance im Alltag.

In dieser Stunde stehen Bewegung und gemeinsames Erleben im Vordergrund, um das Wohlbefinden zu steigern, Stress abzubauen, Kontakte zu Gleichaltrigen zu knüpfen und persönliche Ressourcen zu aktivieren.

Soziales Lernen in Bewegung

Zusätzlich fördern die Übungen die Konzentrationsfähigkeit und das Selbstbewusstsein, was sich positiv auf den Alltag der Jugendlichen auswirkt. Die Gruppe bietet auch einen sicheren Raum, um neue Bewegungsformen spielerisch auszuprobieren.

Ziele der Bewegungsgruppe

Bewegung tut immer gut

Steigerung des Wohlbefindens:

  • Förderung der körperlichen und geistigen Gesundheit.

Stressabbau:

  • Unterstützung beim Abbau von Anspannung durch aktive Bewegung.

Soziale Kontakte knüpfen:

  • Ermöglichung des Austauschs und der Interaktion mit Gleichaltrigen.

Aktivierung persönlicher Ressourcen:

  • Förderung der individuellen Stärken und Fähigkeiten.

Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit:

  • Steigerung der Aufmerksamkeit und Fokussierung.

Stärkung des Selbstbewusstseins:

  • Aufbau von Selbstvertrauen durch Erfolgserlebnisse in der Gruppe.